當氣溫超過33℃時，心腦血管疾病被誘發或復發的幾率會增加。此外，由于心肌、大腦組織對缺氧非常敏感，而高血壓、冠心病人在高溫下，會增加心臟和大腦的耗氧，因而也會提高誘發急性心腦血管疾病的幾率。

高溫天要注意血壓的監測，注意補充水分，進行適當運動，飲食方面多吃易消化、并富含鉀的食物，比如瘦肉、香蕉、橙等。心臟病患者要注意防暑降溫，飲食宜清淡，尤其是老年人，應該按時服藥，注意休息，盡量不要讓自己處于高溫的環境之中。

高溫天氣人們普遍穿得少，但室內空調冷氣吹得厲害，這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受冷、疼痛癥狀。對于女性來說，更有可能影響女性卵巢功能，使排卵發生障礙，出現月經失調癥狀。同時在封閉的空間里空氣不流通易導致呼吸道病菌感染。

吃夜宵在炎熱的夏天十分常見，各種燒烤配上一瓶冰鎮啤酒，與朋友暢聊，那還真是愜意。但暢快之后容易出現拉肚子、嘔吐等不適癥狀。

吃夜宵要有節制，飲食要注意衛生；盡量不要吃剩下的食物，增強體質提高免疫力是根本；不要過多過激地食用冷飲。