血栓就像路障，阻塞血液流通，它會隨血液流到身體各部位，堵住生命要道：在腦部會導致腦梗，堵塞心血管會誘發心梗，淤積在肺部就是肺栓塞。

而大多數血栓形成后、發病前，是沒有任何癥狀及感覺的。血栓是怎么被“養”大的？哪些信號是血栓的危險信號？今天就來了解一下！

人體血液中存在著凝血系統和抗凝系統。在正常情況下，二者保持著動態平衡以保證血液在血管中正常流動，不會形成血栓。

但在特殊情況下，如血流變緩、凝血因子病變、血管損傷時，導致凝血功能亢進或抗凝功能削弱時，則會打破這種平衡，使人處于“易栓狀態”。

國外最新的一些研究指出，有六類人群屬于易栓體質：

年齡的增加、總坐著不動、長期處于壓力狀態、患三高等慢性病等，都可能讓身體里的溶栓系統失靈，血管內慢慢“養”出血栓。

如果平時愛吃高油高脂食物、情緒起伏不定、經常加班熬夜，大量吸煙飲酒，更是給養大血栓提供了“有利條件”。

此外，長時間乘坐火車和飛機的途中，由于缺少水分和運動，下肢靜脈血流速度會減慢，血液內的栓塊更易掛壁、沉積，形成血栓。

當血管受損后，血栓開始自動形成修復血管壁，保護血液不再外流。正常情況下，當受損部位痊愈之后，血塊降解并消失。

可當凝血因子病變或一些其他原因導致血塊形成過程出現問題時，就導致高凝狀態發生，痊愈之后血塊仍然會增加，形成異常或過量血栓阻塞血管。

如果初步判斷自己是易栓體質，最好及時就醫評估風險，遵醫囑進行預防性抗凝治療。

患者出現以下表現也應及時就醫檢查

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① 下肢靜脈血栓

臨床表現為下肢不對稱腫脹、疼痛和淺靜脈曲張，疼痛性質多為鈍痛和脹痛。

② 肺動脈血栓

表現為胸痛、咯血、呼吸困難、心慌等癥狀，嚴重時可發生低血壓、休克，甚至猝死。

③ 腦血管血栓

在沒有任何征兆的情況下，突然出現精神障礙，比如頭暈、肢體麻木感，嚴重時會出現意識障礙或肢體活動不利。

注意：

皮膚微血栓：一部分患者皮膚上會出現瘀點。

腸系膜血栓：血栓堵在了腸系膜動脈或靜脈上，會出現比較嚴重的腹痛或消化道出血，這部分患者往往也會合并惡心伴有嘔吐的癥狀，嚴重情況下會危及生命。

① 合理飲食

熱量攝入過多、高脂食物攝入過多，對心血管風險有顯著影響。

② 及時補水

喝水有利于稀釋血液，普通人每天應攝入量為2000 毫升~2500毫升，喝太少，體內廢物代謝不出去，喝太多，會加重腎臟負擔。

③ 規律運動

選適合自己的運動，規律、循序漸進地進行，一般以中等強度的有氧運動為宜，每次約30~50分鐘，每周3~5次。

工作、學習間隙要“動起來”，每隔1小時就走一走，伸個懶腰，經常動動踝關節，如繃腳尖、翹腳趾等，促進血液回流。

④ 戒煙、遠離二手煙

尼古丁會損傷血管內膜，導致脂質、炎癥細胞等在血管內堆積，形成附壁血栓。建議吸煙者盡早戒煙，不吸煙者遠離二手煙。

⑤ 穿寬松鞋襪

平時別穿太緊繃的衣服、鞋襪，以免影響血液循環。

⑥ 合理用藥

血液處于高凝狀態的患者，應在醫生指導下，預防性使用抗凝藥物。

⑦ 定期體檢

親人中有血栓患者的高危人群，建議每年做一次血管超聲檢查。